.



Haberler

Kahvaltı Günün En Önemli Öğünü mü ?


Kahvaltı Günün En Önemli Öğünü mü ?

Yayınlanma Tarihi: 07 08 2020


Beslenme ve Diyet Uzmanımız Dyt.Lalenur BALCI bilgilendiriyor.
“Aslında soruyu ‘’Kahvaltı günün en önemli öğünü mü ?‘’ diye sormak yerine, ‘’Uyandıktan sonra günün ilk öğünü önemli midir ?‘’ diye sorarsak bu daha doğru bir soru olacaktır. Kahvaltı; ölçülü tüketildiğinde kalorisi en düşük ve bizi daha uzun süre tok tutan bir ana öğün olduğu için önemlidir. Fakat kahvaltı olmazsa olmazımız mı diye düşünecek olursak, kahvaltı olmazsa olmazımız değildir .
Yapılan ilk öğün, vücuda enerji verip gün boyu bizi zinde tutar. Baş ağrısı, yorgunluk, odaklanma sorunu yaşamamak için günümüzü daha iyi geçirmek adına çok beklemeden bir şeyler yiyip içerek güne başlamak önceliklerimiz arasında olmalıdır. “

 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.




Hızlı Erişim

Çevrimiçi hizmetlerimizle bize her an ulaşabilirsiniz.