أخبار
Reflü Hastaları Nelere Dikkat Etmedlidir ?
Reflü Hastaları Nelere Dikkat Etmedlidir ?
تاريخ النشر: 27 07 2019
Reflü yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir hastalıktır.Reflü hastalarının dikkat etmesi gereken hususlardan biri de yemek yedikten hemen sonra yatmamak.Yemek yedikten sonra yatmak ya da uzanmak yerine dik poziyonda durmaya özen gösterin.Yatmak için yemeğinizi yedikten sonra
en az 3 saat geçmesini beklemelisiniz.
Çünkü mide asit miktarı yatarken çoğalır.
Asitli ve gazlı içeceklerden, alkol , kahve , yağlı yiyeceklerden kızartmalar, soslu, mayonezli, kremalı, acı ve baharatlı yiyeceklerden, çikolata soğan, sarımsak gibi besinlerden uzak durmaya çalışın.