.



Sağlık Rehberi

Doğru Gıda Seçimi ve Sağlıklı Beslenmeyle Obeziteye Son


Doğru Gıda Seçimi ve Sağlıklı Beslenmeyle Obeziteye Son

Yayınlanma Tarihi: 25 12 2018

Yazar: Dyt. Lalenur BALCI


Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; genel anlamda bedende yağlı kütlenin, yağsız kütleye oranla aşırı derecede artması durumudur. Obezite kronik ve ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Kişilerin sağlıkla ilgili yaşam kalitesini birçok yoldan etkileyen yaygın bir bozukluktur. Sıklıkla depresyona ve diğer psikiyatrik bozukluklara yol açar. Obezite sonrası doğru beslenme alışkanlığı kazanmaya çalışmanın yanında, hareketli bir yaşamı da benimseyerek obezitede kalıcılığın sağlanmasının önüne geçebiliriz. Obezite sonrası beslenme şeklinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunmakta bunlar düzenli ve yeterli beslenmenin yanı sıra yapılan doğru gıda seçimleridir.





Hızlı Erişim

Çevrimiçi hizmetlerimizle bize her an ulaşabilirsiniz.