Güne Enerjik Başlamak İçin
Güne Enerjik Başlamak İçin
Akşam yemeğini kalorisi daha düşük sağlıklı yemeklerle tamamlayıp, uyumadan 1-1,5 saat önce de 5-6 kaşık ev yoğurdu tüketip yatarsak güne daha enerjik başlamış oluruz.
Akşam yemeğini kalorisi daha düşük sağlıklı yemeklerle tamamlayıp, uyumadan 1-1,5 saat önce de 5-6 kaşık ev yoğurdu tüketip yatarsak güne daha enerjik başlamış oluruz.
