Düzenli Uyku Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Yayınlanma Tarihi: 06 05 2020

Düzensiz uyku;
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
• Stres,
• Kan şekeri dengesinde bozulma,
• Mutsuzluk,gerginlik ve
• Konsantrasyon bozukluklarına neden olabilir.
Bu nedenle her zaman olduğu gibi pandemi süreci boyunca da düzenli uyku sağlığımız için oldukça önemlidir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.