Sağlık Rehberi
Doğru Gıda Seçimi ve Sağlıklı Beslenmeyle Obeziteye Son
Doğru Gıda Seçimi ve Sağlıklı Beslenmeyle Obeziteye Son
Yayınlanma Tarihi: 25 12 2018
Yazar: Dyt. Lalenur BALCI
Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; genel anlamda bedende yağlı kütlenin, yağsız kütleye oranla aşırı derecede artması durumudur. Obezite kronik ve ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Kişilerin sağlıkla ilgili yaşam kalitesini birçok yoldan etkileyen yaygın bir bozukluktur. Sıklıkla depresyona ve diğer psikiyatrik bozukluklara yol açar. Obezite sonrası doğru beslenme alışkanlığı kazanmaya çalışmanın yanında, hareketli bir yaşamı da benimseyerek obezitede kalıcılığın sağlanmasının önüne geçebiliriz. Obezite sonrası beslenme şeklinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunmakta bunlar düzenli ve yeterli beslenmenin yanı sıra yapılan doğru gıda seçimleridir.
