Sağlık Rehberi
BOYUN FITIĞINDA YÜZMENİN FAYDALARI...
BOYUN FITIĞINDA YÜZMENİN FAYDALARI...
Yayınlanma Tarihi: 21 05 2018
Yazar: Op. Dr. Tuncer Göker
SERVİKAL DİSK HERNİSİ (BOYUN FITIĞI)
Boyun bölgesinde toplam 7 adet vertebra (omurga) bulunmaktadır. Her 2 omurga arasında 1 adet disk adı verilen, kıkırdak dokudan oluşan, yastıkçık görevi gören yapılar mevcuttur. Diskin dış halkasına annulus firozus denilir. Lastik kıvamında ve daha sağlamdır. Diskin içerisinde ise nükleus polpozus adı verilen ve jöle kıvamındaki yapı mevcuttur. Diskin sağlam olan dış halkası yırtılır ve içerisinde jöle kıvamında ki yapı yırtılıp dışarı çıkar, omirilik kanalı ve sinir köklerini sıkıştırır. Bu tablo boyun bölgesinde görüldüğü zaman servikal disk hernisi (boyun fıtığı) olarak adlandırılır.
Boyun fıtığı gibi bir çok rahatsızlığın ilerlemesini engelleyen yüzme sporu insanlarda olumlu sonuçlar veriyor. Karın ve sırt kaslarını kuvvetlendiren yüzme sporu, düzenli yapıldığında ise boyun fıtığını tedavi eden önemli bir spor dalıdır. İlk defa spora başlayacak olan kişinin ise birdenbire hızlı bir tempo ile yüzmeye, yürümeye ya da koşmaya başlamasının vücuda zarar vereceğinden dolayı, sporların kişinin kondisyonuna ve fiziki yapısına göre uygun bir şekilde yapılması gerekiyor. Yine kasları uygun bir şekilde çalıştırmak için serbest stil ve sırt üstü yüzme stilleri uzmanlar tarafından hastalara tavsiye ediliyor. Kas spazmı, bel kayması, kireçlenme, romatizma, kemik erimesi, omurlarda kırık ve boyun fıtığı gibi çeşitli nedenlerden oluşan boyun ağrılarının ancak yüzde ikisi cerrahi tedavi gerektiriyor. Boyun ağrısı çekenler futbol ve basketboldan kaçıp; yüzme ve aerobik gibi sporlara yönelebilirler.
Boyun Fıtığı Tedavisinde Neler Yapılır?
Servikal Collar (Boyunluk) Medikal Tedavi ve İstirahat: Tedavi planında özellikle başlangıçta boyunluk kullanmak ve ilaç tedavisi çok önemlidir. Omurgalar arasında yırtılan omirilik ve sinirleri sıkıştıran kıkırdağın yapısı ciddi oranda su içerir. Hareketsizlik ve istirahat altında yırtılan kıkırdağın su içeriğinin emilmesiyle kıkırdağın hacmi küçülür ve sinire olan bası azalır. İki omurga arasındaki kıkırdaktaki basınç, istirahat eden hasta da, hareketli ve aktif işinde olan hastaya göre azdır.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Boyun fıtığı sonucu oluşan kas spazmı ve ödemi çözmek ve fıtık nedeniyle oluşan sinir basısını bir miktar azaltmak için (traksiyon) kullanılır. Egzersizle; boyun kaslarının gücünü arttırarak, omurganın kemik sistemine düşen gücün dengeli dağılımı amaçlanmıştır.
Cerrahi Tedavi: Yırtılan yastıkçığın, sinirlere ve omiriliğe olan basısı ortadan kaldırmayı amaçlar.
Op. Dr. Tuncer GÖKER
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı
